舒適的床墊是構建您健康睡眠生活的第一步，一張好的床墊往往對我們脊椎、腰椎、頸椎都具有很好的保護作用，并且保證我們的睡眠質量。那對于床墊的軟硬程度我們該如何選擇？太軟和太硬的床墊都讓我們感覺不舒服，今天小編教你挑一款合適的床墊還能緩解您一天的腰酸背疼。

      選用什么樣的床墊好，應該從床墊的功能說起。床墊的功能是保證消費者獲得健康而又舒適的睡眠，好床墊有兩個標準：

     一是人無論處于哪種睡眠姿勢，脊柱都能保持平直舒展；二是壓強均等，人躺在上面全身能夠得到充分放松。這就牽扯到床墊的軟硬度。

     床墊的軟硬取決于內膽彈簧的軟硬。彈簧除了應有起到支撐作用的必要硬度外，還應有很好的回彈性，即所謂剛柔相濟。太硬或太軟，回彈都不理想。

     太硬的床墊人躺在上面只是頭、背、臀、腳跟這四個點承受壓強，身體其他部位并沒有完全落到實處，脊柱實際上處于僵挺緊張狀態，不僅達不到好的休息效果，而且睡這樣的床墊時間長了還會對健康有損。

     太軟的床墊，人一躺全身就凹陷下去，脊柱長時間處于彎曲狀態，對內臟造成壓迫，時間長了，同樣不利于健康，并且也不舒適。所以應選用軟硬適度的床墊。